Taping sportowy – na czym polega i kto może go stosować?

2017-10-30
 Taping sportowy – na czym polega i kto może go stosować?

Plastrowanie to zabieg bardzo często wykorzystywany w medycynie sportowej. Jest nieinwazyjny, a dodatkowo doskonale sprawdza się w leczeniu urazów. Obecnie korzystają z niego największe gwiazdy sportu zarówno w trakcie treningów, jak i jako skutecznej formie rehabilitacji.

Czym jest taping sportowy?

Sportowcy bardzo często zmagają się z różnego rodzaju kontuzjami. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych metod, rehabilitacja może przebiegać szybciej i sprawniej. Jedną z metod jest tak zwany taping sportowy, czyli plastrowanie statyczne. Polega na oklejaniu sztywnymi plastrami kontuzjowanych lub bolących miejsc na ciele. Plastrowanie to nowoczesna metoda leczenia, która znajduje zastosowanie jako uzupełnienie i wsparcie rehabilitacji. Jest na co dzień wykorzystywana w fizjoterapii i medycynie sportowej. Z tej metody korzystają największe gwiazdy sportu, takie jak Justyna Kowalczyk czy Serena Williams.

Taping sportowy charakteryzuje się tym, że stosowane są plastry sztywne, które w odróżnieniu od elastycznych, napinają skórę. Pozwala to usprawnić mikrokrążenie, a także przyspieszyć proces powrotu do pełnej sprawności. W wyniku tapingu urazy nie tylko szybciej regenerują się, ale zmniejsza się także ból. Te plastry sportowe zostały stworzone z podobnymi do ludzkiej skóry parametrami i strukturą. Dzięki temu są bezpieczne w użyciu, a dodatkowo nie przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu.

Tejpy sportowe – jakie są wskazania do ich stosowania?

Plastry sportowe stosowane są od lat 80. Szybko zyskały popularność, dzięki swojej skuteczności, ale też niewykorzystywaniu dodatkowych leków, ponieważ ich działanie opiera się jedynie na bodźcach mechanicznych.

Plastrowanie to doskonały sposób, żeby wyleczyć kontuzje, jakich nabawił się sportowiec i przywrócić sprawność tych mięśni, które dotknięte są urazem. Taping sportowy stosuje się w przypadkach:

  • Bólu kręgosłupa, kolan, barków czy innych części ciała
  • Zapaleń ścięgien
  • Urazów
  • Zwichnięć lub skręceń stawów skokowych i kolanowych
  • Uszkodzeń kości
  • W celu zapobiegania kontuzjom (plastry można naklejać na treningi czy zawody)

We wszystkich tych przypadkach plastry sportowe będą sprawdzonym i skutecznym sposobem leczenia, dzięki czemu również rehabilitacja kontuzjowanych miejsc jest znacznie szybsza.

W jaki sposób działają plastry sportowe?

Chociaż z pozoru taping może wydawać się prostą czynnością, to jednak wymaga on specjalistycznej wiedzy. Jest to technika terapeutyczna, stosowana w medycynie, więc plastrowanie musi być wykonane przez doświadczonych fizjoterapeutów, trenerów sportowych czy lekarzy, którzy mają odpowiednią wiedzę oraz przeszli specjalistyczne szkolenie. Tylko to daje gwarancję, że plastry zostaną przyklejone we właściwy sposób.

Początkowo niezbędne jest wykonanie badań, dzięki któremu kwalifikuje się pacjenta do tapingu. Następnie plastry sportowe wycina się, najczęściej w kształt litery X lub V, ale jest to zależne od obszaru konkretnego urazu. Plastry nosi się zazwyczaj od 2 do 5 dni, w zależności od zaleceń lekarza.

Pokaż więcej wpisów z Październik 2017
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel