2021-06-30 Ciśnienie krwi – jakie jest prawidłowe? Jak je monitorować? |
Ciśnienie krwi – informacje ogólneZa pomocą parametru ciśnienia krwi możemy ustalić, z jaką siłą krew napiera na ściany tętnic. Ciśnienie przyjmuje dwie wartości odpowiadające momentom, gdy serce się kurczy i wyrzuca krew do tętnic (ciśnienie skurczowe) oraz gdy następuje jego rozluźnienie (ciśnienie rozkurczowe) i pompowanie krwi do serca. Obydwie te wartości są ważne z diagnostycznego punktu widzenia, tj. pozwalają zdiagnozować zaburzenia w pracy organizmu. Monitorowanie ciśnienia krwi – jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie?Pomiar ciśnienia krwi nie jest zadaniem trudnym – badanie możemy z powodzeniem przeprowadzić w warunkach domowych za pomocą ciśnieniomierza. Aby wynik odznaczał się odpowiednią wartością diagnostyczną, powinniśmy stosować się do kilku praktycznych wskazówek. Po pierwsze, pomiary należy wykonywać regularnie o stałej porze dnia. Po drugie, badanie powinno odbywać się w warunkach spoczynkowych. Oznacza to, że przed jego przeprowadzeniem powinniśmy na kilka minut odprężyć się w pozycji siedzącej bądź leżącej. Po trzecie, należy zadbać o to, by łokieć ręki, na której umieszczamy ciśnieniomierz, był podparty, a badane ramię znajdowało się na wysokości serca. Po czwarte, w sytuacji, gdy dokonujemy pomiaru po raz pierwszy, możemy umieścić ciśnieniomierz kolejno na obydwu ramionach i wybrać to z nich, na którym wynik był wyższy. Do czynników, które zniekształcają wyniki ciśnienia krwi, należą m.in. przeziębienie, stres, palenie papierosów, picie kawy czy nieprawidłowa regulacja mankietu ciśnieniomierza. Monitorowanie ciśnienia krwi – normyCiśnienie krwi u osoby dorosłej nie powinno przekraczać 120 mm Hg ciśnienia skurczowego i 80 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. Należy przy tym pamiętać, że ciśnienie skurczowe zwykle mieści się w przedziale 90-135 mm Hg, zaś rozkurczowe w przedziale 50-90 mm Hg. Stąd jeśli wartość naszego ciśnienia odbiega tylko nieznacznie od wartości wzorcowej (120/80), nie musi to być (zwykle!) powodem do niepokoju. Ciśnienie krwi u dzieci jest nieco niższe niż u dorosłych i wynosi zwykle 110 mm Hg ciśnienia skurczowego i 75 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. U noworodków parametr ciśnienia krwi przyjmuje jeszcze niższą wartość tj. około 102 mm Hg ciśnienia skurczowego i 55 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. Jeśli Twoje ciśnienie nie jest jednak zgodne z normą, koniecznie rozważ wizytę u lekarza pierwszego kontaktu. Dobór ciśnieniomierza w zależności od stylu życia i stanu zdrowiaSposób monitorowania ciśnienia krwi oraz używany w tym celu sprzęt należy dobrać odpowiednio do stanu zdrowia, trybu życia oraz wieku pacjenta. Wybierając ciśnieniomierz powinniśmy więc zwrócić uwagę na jego parametry i sugerowane przez producentów zastosowanie. Osoby mierzące ciśnienie samodzielnie w domu mają często problem z odpowiednim założeniem mankietu, co skutkuje błędami w pomiarach. Warto wybrać ciśnieniomierz o szerokiej strefie pomiaru, obejmującej całe ramię. Zapewniają to m.in. modele EVOLV, M7 Intelli IT czy M6 Comfort. Pacjenci cierpiący na nadciśnienie lub cukrzycę powinni wybrać ciśnieniomierz walidowany klinicznie na osobach chorujących na tożsame choroby. W obu przypadkach odpowiednie będą modele M7 Intelli IT, M6 Comfort, M4 Intelli IT, M3 Comfort. Kobietom w ciąży, które mają o 45% więcej krwi, również poleca się sprzęt walidowany klinicznie (m.in. EVOLV, M7 Intelli IT). Dla pacjentów otyłych, u których pomiar zaburzać może kształt ramienia bądź nacisk tkanki tłuszczowej na naczynia krwionośne, odpowiednie będą ciśnieniomierze nadgarstkowe typu RS7 Intelli IT. Osoby aktywne fizycznie, śledzące stan zdrowia przez aplikacje mobilne, mogą wybrać sprzęt z modułem Bluetooth (EVOLV, RS7 Intelli IT, M7 Intelli IT, M4 Intelli IT). Jeśli nie masz pewności, jaki ciśnieniomierz najlepiej odpowiadać będzie Twojej kondycji zdrowotnej, skonsultuj swój wybór ze specjalistą. |
Polecane
