Obrzęki i żylaki – jak leczyć i zapobiegać?
Obrzęki i żylaki – Jak leczyć i zapobiegać żylakom i obrzękom
Żylaki – czym właściwie są?
Żylaki kończyn dolnych to nic innego jak patologicznie zmienione odcinki żył powierzchownych. Są zgrubiałe, poskręcane, często dobrze widoczne pod skórą. Niestety wciąż wiele osób postrzega je wyłącznie jako problem estetyczny, są one jednak objawem przewlekłej choroby żylnej. Pojawiają się wtedy, gdy krew nie krąży prawidłowo.
Na czym to polega?
Każdy skurcz serca wtłacza utlenowaną krew do tętnic, które następnie rozprowadzają ją po całym ciele. Tkanki pobierają z niej tlen oraz potrzebne im substancje odżywcze, a krew jest odprowadzana żyłami do serca (wbrew sile grawitacji). Aby transport ten mógł efektywnie przebiegać, niezbędne są zastawki. Ich zadaniem jest zamknięcie się w momencie, kiedy krew płynąca w górę próbuje się cofnąć.
Jak powstają żylaki i co im sprzyja?
Nie wszyscy wiedzą, że powstawanie żylaków jest uwarunkowane genetycznie. Jest to wrodzony defekt tkanki łącznej, która buduje ściany żył. Wykazuje ona mniejszą sprężystość i odporność na rozciąganie. Gdy żyły ulegają takim zmianom, zastawki nie są w stanie właściwie spełniać swojej roli i stają się coraz mniej wydolne. Krew, która powinna powracać do serca zgodnie z tym założeniem, gromadzi się w żyłach i zalega w nich. Następuje wzrost ciśnienia hydrostatycznego w naczyniach co powoduje, że delikatne ściany odkształcają się i stopniowo poszerzają. W ten właśnie sposób powstają żylaki. Występuje również cała masa czynników, które dodatkowo sprzyjają osłabieniu kondycji żył powierzchownych. Możemy do nich zaliczyć przede wszystkim niewystarczającą aktywność fizyczną, złe nawyki żywieniowe, używki, przebyte zapalenie żył głębokich, zakrzepica żylna, a także ciąża.
Jak rozwija się choroba?
Pierwsze subiektywne objawy jakie możemy zauważyć to:
- uczucie ciężkości nóg
- uczucie ciepła i zastój żylny nad zmianami żylakowymi
- tępe bóle nóg po dłuższym przebywaniu w pozycji stojącej lub siedzącej
- uczucie „niespokojnych nóg”, nocne skurcze łydek
- obrzęki nóg wieczorem szczególnie widoczny w okolicy kostek
- miejscowy ból nad zmienioną żyłą
W kolejnym etapie choroby na nogach pojawiają się dobrze widoczne pod skórą sznury i sploty żylne o charakterystycznym wężowatym kształcie. Często mają dodatkowo balonowate uwypuklenia. Żylaki są miękkie i niebolesne w dotyku. Zaawansowana choroba powoduje nasilone obrzęki, zmiany skórne w postaci przebarwień oraz owrzodzenia podudzi.
Procesu tego nie można w całości cofnąć, jednakże istnieją dwie metody leczenia – zasadnicza (operacyjna) i zachowawcza (nieoperacyjna). Jedną z metod nieoperacyjnych jest kompresjoterapia.
Kompresjoterapia
Dlaczego warto skorzystać z możliwości, które oferuje ta metoda? Przede wszystkim wspiera prawidłowy przepływ krwi w kierunku serca, przez co zapobiega jej zastojowi w żyłach. Wspomaga również prawidłowe działanie pompy mięśniowej. Daje możliwość powstrzymania rozwoju już istniejących żylaków.
Celem kompresjoterapii jest wywieranie kontrolowanego, zmniejszającego się stopniowo ku górze ucisku na kończynę dolną. Produkty do jej stosowania charakteryzują się trójstopniowym, zmiennym uciskiem, rozłożonym na całej powierzchni nóg. Najsilniejszy ucisk występuje w okolicy kostki, najsłabszy na wysokości uda.
Kompresyjne produkty przeciwżylakowe Convari
Ich niewątpliwą zaletą są wysokiej jakości materiały (poliamid, elastan i bawełna) oraz bogate wzornictwo. Produkty są dostępne w dwóch kolorach: beży i czerni. Posiadają płaskie szwy oraz wzmocnioną piętę i podeszwę. Zapewniają działanie terapeutyczne dzięki właściwemu uciskowi wyrażonemu w mmHg. Przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
Produkty marki Convari dostępne są w dwóch klasach kompresji:
- Klasa I (ucisk 15-20 mmHg) – jest stosowana przy tzw. „ciężkich nogach”, niewielkich żylakach nóg bez obrzęków (m.in. takich, które pojawiły się w ciąży). Produkty tej klasy idealnie spełniają rolę profilaktyczną na przykład w przypadku siedzącej lub stojącej pracy.
- Klasa II (ucisk 20-30 mmHg) –znajduje zastosowanie przy silnych dolegliwościach zaawansowanych zmian żylakowych nóg ze skłonnością do obrzęków, przy zapaleniu i zakrzepicy żył powierzchownych, przy dużych żylakach w ciąży. Klasa II polecana jest także to stosowania po skleroterapii żylaków lub operacji w celu utrzymania efektów leczenia.
Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego dla siebie produktu?
W ofercie Convari dostępne są: podkolanówki, pończochy i rajstopy. Wybór poszczególnego rodzaju wyrobu kompresyjnego uzależniony jest od indywidualnych potrzeb pacjenta, stadium rozwoju choroby oraz zaleceń lekarza. Bardzo ważne jest również zrobienie właściwego pomiaru. Jak go wykonać? Przede wszystkim czynność tą wykonujemy rano, po nocnym wypoczynku. To bardzo istotne, ponieważ wtedy nogi nie są jeszcze obrzęknięte. Należy zmierzyć kończynę w ściśle określonych miejscach:
- Punkt A – obwód w kostce, w jej najwęższym miejscu,
- Punkt B – obwód łydki w jej najszerszym miejscu,
- Punkt C – obwód uda 5 cm poniżej pachwiny.
Istotne jest także określenie długości wyrobu kompresyjnego, ponieważ występuje on w dwóch wersjach: normalnej i długiej. Jak zrobić to właściwie?
1. Jeśli zdecydowaliśmy się na zakup rajstop lub pończoch, należy zmierzyć długość nogi od stopy postawionej płasko na podłożu do wysokości znajdującej się 5 cm poniżej pachwiny (pomiar E na rysunku)
2. Jeśli dokonaliśmy wyboru podkolanówek, należy zmierzyć długość nogi od stopy postawionej płasko na podłożu do wysokości znajdującej pod kolanem (pomiar D na rysunku).
W momencie, gdy zbierzemy już wszystkie potrzebne informacje, następnym krokiem jest zestawienie ich z tabelą rozmiarów.
O tym warto pamiętać
Produkty uciskowe należy zakładać rano i bezwzględnie ściągać wieczorem. Podkolanówki, pończochy i rajstopy powinny być zakładane stopniowo oraz ostrożnie tak, aby nie uszkodzić struktury materiału. Maksymalny czas użytkowania jednego produktu wynosi około sześciu miesięcy, po tym okresie należy sięgnąć po nowy. Podczas kompresjoterapii zalecane są wizyty kontrolne (częstotliwość według wskazań lekarza) w celu przeprowadzenia podstawowych pomiarów na przykład krążenia obwodowego i tętna.
Profilaktyka
Działania profilaktyczne w tym schorzeniu są niezwykle istotne. Warto przyłożyć do nich szczególną wagę, szczególnie jeśli problem ten dotyczy naszej najbliższej rodziny. Przede wszystkim należy postawić na aktywność fizyczną, która poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie. Polecane są m.in. spacery, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze. Należy zadbać o prawidłową dietę co spowoduje, że nasza waga nie będzie dodatkowym obciążeniem. Koniecznie trzeba zrezygnować z używek takich jak alkohol i papierosy. Nie powinniśmy także zbyt często korzystać z sauny oraz brać długich gorących kąpieli.
